The smart Trick of Alcanzar objetivos That Nobody is Discussing
En este put up, quiero explorar los aspectos psicológicos del cambio y ofrecerte estrategias para aceptar y adaptarse de manera más saludable.
No deben confundirse los conceptos: lo primera hace referencia a las capacidades profesionales de los miembros del equipo; lo segundo, al trabajo que la empresa hace para estar lista.
«El poder del ahora» de Ekhart Tolle. Es considerado uno de los mayores bestsellers de autoayuda a nivel internacional. Se trata de una obra fundamental del mindfulness, en la que el autor despliega un conjunto de técnicas para desarrollar la consciencia del momento presente.
Crecimiento Personal: La capacidad de extraer lecciones valiosas de las experiencias difíciles es una característica clave de la resiliencia emocional.
self-enable Los libros de autoayuda que ha leído le han aliviado un poco, pero sigue muy depresivo. The self-assist publications he has read through have relieved him slightly, but he remains quite frustrated.
La Oportunidad de Crecimiento: Aunque las transiciones pueden ser desafiantes, también ofrecen oportunidades para el crecimiento personal. La adaptación exitosa puede fortalecer la resiliencia y ampliar nuestra capacidad para enfrentar futuros cambios.
Otra estrategia es enfocarnos en el presente y vivir el cambio de manera consciente. En lugar de preocuparnos por el futuro o lamentarnos por el pasado, debemos enfocarnos en el aquí y ahora.
Para desarrollar esta actitud positiva, es importante recordar que el cambio puede ser una oportunidad para aprender, crecer y mejorar. En lugar de temer al cambio, debemos verlo como una posibilidad de explorar nuevas opciones, adquirir nuevas habilidades y expandir nuestros horizontes.
Toma de Decisiones Informadas: Los cambios a menudo requieren tomar decisiones importantes. El desarrollo de habilidades de toma de decisiones informadas implica evaluar situaciones, considerar opciones y seleccionar el curso de acción más adecuado.
En el siguiente online video puedes aprender otras técnicas para desarrollar esta habilidad en tu rutina diaria.
Aun cuando los nuevos escenarios impliquen enfrentar a lo desconocido, una nueva ciudad, nueva tecnología y forma de trabajar, relacionarse con nuevas personas, aceptar las nuevas circunstancia y tener disposición para hacer algo diferente contribuye a la flexibilidad y adaptabilidad.
No obstante y tal como se ha mencionado con anterioridad, la capacidad de adaptación se entrena. Es por ello que aquellas personas con problemas de adicción que deciden realizar un cambio en sus vidas y mantenerse abstinentes también realizan un proceso de adaptación a un nuevo estilo de vida más saludable y más alejado del consumo.
Los cambios son inevitables. Es una constante a lo largo de la vida en las personas y en las organizaciones
de Russ Harris. Es un libro que enfatiza en la terapia del compromiso y la aceptación, en busca de superar los miedos y pensamientos negativos. get more info El autor hace foco en el poder de la acción y sus resultados para alcanzar el éxito y la felicidad.